Vitamin D wird vom Körper produziert und dann dem direkten Sonnenlicht ausgesetzt. Jedoch ist die Vitamin D Synthese und die UV Strahlen von vielen Faktoren abhängig (so wie die Jahreszeit, Lage, Zeit, Alter, Hauttyp). Vitamin D stammt normalerweise aus der Nahrung als Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol), aber es kann auch von Ergänzungen eingenommen werden. Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und Muskeln und auch zur Erhaltung der normalen Knochen, Zähne und zur normalen Absorption/ Verwertung von Calcium und Phosphor bei.