L-Lysin ist eine essenzielle Aminosäure, die ein notwendiger Baustein für jegliches Protein im Körper ist,
und man findet sie in großen Mengen im Muskelgewebe. Lysin spielt eine wichtige Rolle bei der Kalziumabsorption,
dem Aufbau von Muskelprotein, der Erholung von Verletzungen und der körpereigenen Produktion von Hormonen,
Enzymen und Antikörpern. Lysin kann mit anderen Wachstumshormon- freisetzenden Aminosäuren, wie Arginin,
auf leeren Magen vor dem Training oder Schlafengehen kombiniert werden.