Inosit (auch "fälschlicherweise" Vitamin B7 genannt) ist ein Element, das von unserem Körper und insbesondere von Leber und Nieren synthetisiert werden kann. Es ist ein sehr wichtiges Molekül aufgrund seiner Funktionen und der Vorteile, die es für den menschlichen Körper bringt. Obwohl Inosit teilweise von unserem Körper synthetisiert wird, wird es auch über Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Nüsse, Eigelb, Bananen, Vollkornprodukte, aber auch in Fleisch im Allgemeinen und in der Leber aufgenommen. Es gibt verschiedene Lebensmittel, die uns die richtige Aufnahme von Inosit ermöglichen. Es kann jedoch vorkommen, dass Sie ein Inosit-Präparat einnehmen müssen.

Der Grund, warum seine Verwendung in den letzten Jahren immer mit der entgiftenden Wirkung verbunden war, ist die Wirkung auf die Mitochondrien (die Zellstrukturen, die die Atmung stimulieren) und damit auf die reichhaltigen Organe wie Muskeln, Leber und Haut.
Seine Rolle ist es, als eine Art "Informationsträger" für verschiedene enzymatische und metabolische Aktionen des Organismus zu fungieren, wie verschiedene hormonelle Aktivierungsaktionen oder die meisten Funktionen im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel, die an der Synthese von Lecithin beteiligt sind, einer sehr wichtigen Substanz, weil es hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Es hat eine starke Schutzwirkung auf Nervenzellen und scheint eine natürliche Wirkung auf die Regulierung von Angstzuständen zu haben. Es kann auch bei der Regulierung von Schlafmechanismen nützlich sein.