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Hirse-Buchweizen-Brei
mit Früchten und Samen!
Ohne Zuckerzusatz!
Gluten- und laktosefrei!
Ohne tierische Bestandteile
– auch für Veganer geeignet!
Hirse-Buchweizen-Brei
mit Früchten und Samen
MorgenStund’ enthält ausgewählte Zutaten wie die glutenfreien Samen Hirse, Buchweizen, Amarant sowie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Süße Mandeln. Die fruchteigene, natürliche Süße aus Apfel und Ananas runden dieses hochwertige Frühstück für Jung und Alt ab.
Die Zubereitung ist kinderleicht, schnell gemacht und unglaublich vielseitig. MorgenStund’ wird entweder als Brei gekocht oder einfach mit heißem Wasser übergossen, umgerührt und kurz quellen gelassen. Zum Schluss wird MorgenStund’ nach Belieben mit Obst, Trockenfrüchten, Nüssen, WurzelKraft, etwas Sahne, Reis-, Hafer- oder Mandelmilch verfeinert.
| Nährwerte | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 367 kcal |
| Eiweiß | 12,90 g |
| Kohlenhydrate | 62,50 g |
| - davon Zucker | 12,82 g |
| Fett | 7,30 g |
| - davon gesättigte Fettsäure | 0,95 g |
| Ballaststoffe | 6,80 g |
| Natrium | 0,017 g |
| Thiamin | 0,32 mg |
| Vitamin B6 | 0,28 mg |
| Biotin | 12 µg |
| Niacin | 4,6 mg |
| Kalium | 380 mg |
| Magnesium | 170 mg |
| Zink | 2,70 mg |
| Eisen | 2,50 mg |
| Silizium | 8,70 mg |
| Chrom | 20 µg |
Hirse*, Buchweizen*, Früchte 14% (Apfel*, Ananas), Ölsamen 8,5% (Kürbiskerne*, Sonnenblumenkerne* und Süße Mandeln) und Amarant*.
* Zutat aus ökologischer / biologischer Produktion
90,5 % der Zutaten landwirtschaftlichen Ursprungs stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
Je nach Bedarf. ( 1 Portion = 35 g )
Variante 1
MorgenStund‘ mit kochendem Wasser anrühren und 1 – 2 Minuten quellen lassen.
Variante 2
MorgenStund‘ einem Schneebesen in ca. 160 – 180 ml Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.
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