Muskel Guide ohne Geräte
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    Muskel Guide ohne Geräte

    Kurzübersicht


    Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht!
    Übungen für alle Muskelgruppen
    und den ganzen Körper!


    007824
    176 Seiten
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    Beschreibung

    Details

    »Funktional Fitness«: Muskeltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht - zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich. Übungen für alle Muskelgruppen und den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene. Wie im Muskel-Guide: präzise anatomische Zeichnungen für maximalen Erfolg.

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