Das Internet ist voll von gefährlichem Halbwissen und längst überholten Vorurteilen sowie Annahmen, die sich in der Sportbranche hartnäckig halten. Deshalb wollen wir in unserer BC Knowledge Base strukturiertes und leicht zugängliches Wissen für Einsteiger und Profis bereitstellen, das immer auf dem neuesten Wissensstand ist. Hier entsteht der stärkste Blog der Branche.
Kreatin: Der Energielieferant für mehr körperliche und kognitive Leistung
Blogartikel Bodycult Content-Team: Egal ob in Form von Kreatin Monohydrat, Creapure oder Kre-Alkalyn: Kreatin ist eines der meistgenutzten und am besten erforschten Supplemente unserer Zeit. Dabei weisen Studien darauf hin, dass Kreatinprodukte nicht bloß positive Effekte auf die Leistung bei Schnellkraftbelastungen und das Muskelwachstum haben, sondern ebenso auf kognitive und
Blogartikel Anton Reif: Die essenziellen Mikronährstoffe Wenn man von Vitaminen und Mineralstoffen spricht, so spricht man von sogenannten lebensnotwendigen Mikro Nährstoffen. Bei Vitaminen unterscheidet man zwischen jenen, die der menschliche Körper selbst bilden kann, und denen, die über die Nahrung zugeführt werden müssen. Für Vitamine, die der Körper selbst bildet,
Blogartikel Anton Reif: Ohne Wasser ist kein Leben möglich. Ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist keine Leistung im Training oder Wettkampf möglich. Wenn Sie auf eine gesunde Ernährung Wertlegen, sollte Wasser die bedeutendste Rolle spielen. Der Körper des Erwachsenen besteht zu 60 % aus Wasser Dieses ist in verschiedenen Flüssigkeitsräumen verteilt. Der
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