Es gibt 8 Vitamine im sogenannten B-Vitamin-Komplex, B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folat oder Folsäure). Säure), B12 (Cobalamin). Die B-Vitamine sind alle in der Ernährung enthalten, hauptsächlich in Getreide, Hülsenfrüchten, Fleisch und Eiern, sie werden jedoch nicht immer so gut aufgenommen und verwertet, was eine Supplementierung zu einem bequemen Weg macht, um sicherzustellen, dass Sie genug bekommen.

Obwohl Mängel nicht so häufig sind, können Menschen mit Leber-, Nieren-, Verdauungs- oder Autoimmunerkrankungen sowie Raucher, übergewichtige Menschen, Alkoholiker und schwangere Frauen einen Mangel an einigen B-Vitaminen feststellen.

Wenn Sie eine spürbare und spürbare Verbesserung der Energie wünschen, können B-Vitamine oft helfen. B-Vitamin-Komplexe ermöglichen es einer Vielzahl von Enzymen, ihre Arbeit zu erledigen, einschließlich der Freisetzung von Energie aus Kohlenhydraten und Fett, dem Abbau von Aminosäuren und dem Transport von Sauerstoff und energiehaltigen Nährstoffen durch den Körper.

In optimaler Form und Dosierung kombiniert, kann ein Vitamin B-Komplex zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen, einen normalen Energiestoffwechsel unterstützen, eine normale psychische Funktion unterstützen und die normale Funktion des Nervensystems unterstützen.