Rezeptideen für MorgenStund´

MorgenStund´ mit Banane und Zimt * 3 EL MorgenStund' * 180 ml Wasser * 1 Banane * Rosinen * etwas Zimt * Ahornsirup * 1 Schuss Sahne, Hafermilch o. ä. MorgenStund' nach Anleitung zubereiten und etwas abkühlen lassen. Die Bananenscheiben, Zimt, Ahornsirup, Rosinen und evtl. etwas Sahne, Hafermilch o. ä. zugeben.

MorgenStund´ mit Beeren und Sonnenblumenkernen * 3 EL MorgenStund' * 180 ml Wasser * 2-3 EL Beeren * Sonnenblumenkerne * evtl. Ahornsirup * 1 Schuss Sahne, Sojamilch o. ä. MorgenStund' nach Anleitung zubereiten und etwas abkühlen lassen. Die Beeren und Sonnenblumenkerne zu dem Brei geben. Den fertigen Brei evtl. mit etwas Sahne, Hafermilch, Ahornsirup, o.ä. verfeinern.

MorgenStund´ mit Äpfeln und Zimt * 3 EL MorgenStund' * 180 ml Wasser * 1 Apfel * 1–2 Möhren * evtl. Apfelsaft * evtl. Rosinen MorgenStund' nach Anleitung zubereiten und etwas abkühlen lassen. Den Apfel und die Möhren reiben und zu dem Brei geben. Evtl. noch etwas Apfelsaft und Rosinen zugeben.

MorgenStund´ mit frischen Obst und Reismilch und Ahornsirup * 4 EL MorgenStund' * 200 ml Reismilch * Frisches Obst wie Erdbeeren, Himbeeren oder Äpfel * Ahornsirup MorgenStund' mit der Reismilch aufkochen und den Brei 3 - 5 Minuten köcheln lassen. Das frische Obst und den Ahornsirup beimengen. Fertig! Dorina Csapo International erfolgreiches Fitnessmodel

MorgenStund mit Wheyprotein und Früchten * 6 EL MorgenStund' * 30 g Wheyproteinshake (z.B. 100% Whey Protein von Scitec Nutrition) * 1 EL Wurzelkraft fruchtig * ½ Banane * 1 EL Rosienen * 1 EL geriebene Haselnüsse Meinen MorgenStund’ übergieße ich mit heißem Wasser und lasse ihn einen Moment quellen. Dann gebe rühre ich das Wheyprotein, die Stücke der zerteilten Banane, die gerieben Haselnüssen und die Rosienen dazu. Fixfertig! Vörös Zoltan BODYBUILDING Profi